Saúde – Bem-Estar

Aplicativos de saúde e bem-estar que você precisa conhecer Aplicativos de saúde e bem-estar que você precisa conhecer

Se a vida está corrida a ponto de prejudicar o equilíbrio entre corpo e mente, tire um tempo para conferir os recursos destas ferramentas úteis para quem quer cuidar da saúde física e mental. A falta de tempo muitas vezes coloca o autocuidado em segundo plano, algo que pode c…

Perder peso: alcance seu objetivo com a ajuda dos melhores apps Perder peso: alcance seu objetivo com a ajuda dos melhores apps

Além de ter se tornado um companheiro quase inseparável para muitas pessoas, o smartphone também é um grande aliado para quem quer se livrar dos quilinhos a mais. Neste post, listamos cinco aplicativos de saúde e fitness que podem ajudar nessa tarefa. Perder peso com saúde é …

Melhores apps para praticar exercícios físicos em casa Melhores apps para praticar exercícios físicos em casa

Em busca de alternativas para se exercitar em casa? Então, aproveite para conferir esta seleção de aplicativos com programas de treinamento para emagrecer, ganhar massa muscular ou manter o corpo em forma. Quem não tem tempo de ir à academia pode deixar o sedentarismo de lado…

5 aplicativos para planejar cardápios no Android 5 aplicativos para planejar cardápios no Android

Planejar as refeições diárias, semanais ou mensais pode ser uma opção não apenas para manter uma dieta equilibrada, mas também para evitar o desperdício de alimentos. A seguir, apresentamos cinco opções de aplicativos que permitem criar menus práticos, saborosos e saudáveis a…

COVID-19: 5 aplicativos para se exercitar sem sair de casa COVID-19: 5 aplicativos para se exercitar sem sair de casa

O isolamento social provocado pelo avanço do novo coronavírus não deve servir como justificativa para interromper as atividades físicas. Neste post, apresentamos cinco sugestões de aplicativos gratuitos, com exercícios que dispensam o uso de aparelhos e podem ser praticados e…