Aplicativos de saúde e bem-estar que você precisa conhecer

imagem 1 de Aplicativos de bem-estar que você precisa conhecer

Se a vida está corrida a ponto de prejudicar o equilíbrio entre corpo e mente, tire um tempo para conferir os recursos destas ferramentas úteis para quem quer cuidar da saúde física e mental.

A falta de tempo muitas vezes coloca o autocuidado em segundo plano, algo que pode comprometer a saúde com o passar do tempo. Para evitar problemas no futuro, quem tem um dispositivo Android pode instalar aplicativos que estimulam a mudança de hábitos e, por consequência, ajudam a melhorar a qualidade de vida.

Para começar a transformar a rotina hoje mesmo, listamos abaixo cinco aplicativos de bem-estar gratuitos e/ou com recursos pagos que podem ser baixados aqui mesmo no site AndroidLista.

  1. Fabulous: Motivate Me!

    Fabulous: Motivate Me!

    Com uma abordagem holística, o Fabulous busca motivar as pessoas a terem uma vida mais produtiva, maximizando os níveis de energia, trazendo maior foco para alcançar objetivos e melhorar a qualidade do sono. App gratuito com recursos adicionais pagos.

  2. gestor de saúde

    gestor de saúde

    O Gestor de Saúde é um aplicativo que traz os recursos necessários para manter uma vida saudável, como por exemplo o pedômetro, lembretes de dieta ao longo dia, além de rastreadores de alimentos e indicações de exercícios. App gratuito com exibição de anúncios.

  3. Remente - Personal Development

    Remente – Personal Development

    Mais do que buscar uma vida com alimentação mais saudável, ingestão suficiente de água e sono de qualidade, este aplicativo funciona como uma espécie de coach com vídeos e guias interativos que estimulam o autocuidado, permitindo estabelecer objetivos diários e de longo prazo, além do diário de bordo que permite registrar variações de humor e sentimentos. App grátis com recursos pagos.

  4. HealthTap

    HealthTap

    Para quem quer tirar dúvidas sobre como anda a saúde, este app traz uma infinidade de respostas de médicos para perguntas sobre mais de 700 mil tópicos. O HealthTap permite fazer uma pergunta gratuita com resposta em até 24 horas, mas também há opção para pagar pela consulta com um médico.

  5. Moodpath App - Depression, Burnout & Stress Test

    Moodpath App – Depression, Burnout & Stress Test

    Fruto da parceria entre psicólogos e pesquisadores, o MindDoc é uma ferramenta que promove a reflexão sobre fatores que causam o estresse, ansiedade e transtornos alimentares, permitindo o registro das mudanças de humor em tempo real e fornecendo orientações que ajudam a identificar padrões de comportamento, além de cursos e exercícios que promovem o bem-estar.

Melhores aplicativos de karaokê para Android
Melhores aplicativos de karaokê para Android

Você não precisa de um aparelho de karaokê para se divertir cantando suas músicas favoritas, basta apenas baixar um dos aplicativos sugeridos neste post! A timidez impede você de se juntar aos amigos nas sessões de karaokê? Não se preocupe, pois existem aplicativos que permit…

Aplicativos de saúde e bem-estar que você precisa conhecer
Aplicativos de saúde e bem-estar que você precisa conhecer

Se a vida está corrida a ponto de prejudicar o equilíbrio entre corpo e mente, tire um tempo para conferir os recursos destas ferramentas úteis para quem quer cuidar da saúde física e mental. A falta de tempo muitas vezes coloca o autocuidado em segundo plano, algo que pode c…

Perder peso: alcance seu objetivo com a ajuda dos melhores apps
Perder peso: alcance seu objetivo com a ajuda dos melhores apps

Além de ter se tornado um companheiro quase inseparável para muitas pessoas, o smartphone também é um grande aliado para quem quer se livrar dos quilinhos a mais. Neste post, listamos cinco aplicativos de saúde e fitness que podem ajudar nessa tarefa. Perder peso com saúde é …

Como ocultar a contagem de curtidas no Instagram
Como ocultar a contagem de curtidas no Instagram

O Instagram voltou a mostrar ao número de likes e visualizações em posts de muitos usuários, mas quem não curtiu a atualização pode desabilitar a função nas configurações do aplicativo. Para aprender a ocultar a contagem de curtidas em publicações no Instagram, continue lendo…