Melhores apps para cultivar bons hábitos e foco nos seus objetivos Organize melhor a sua vida e continue focado em suas prioridades com esses incríveis aplicativos. Com a crescente presença da internet e dos aplicativos em nossas vidas, é fácil nos distrairmos e perder o que deviam ser nossos principais focos. No entanto, com algumas estraté…
Melhores apps de nutrição para uma vida mais saudável Use a tecnologia a seu favor e descubra os melhores aplicativos para manter a saúde em dia. Aplicativos voltados para a nutrição podem ser grandes aliados de quem está tentando manter uma vida mais saudável, sendo aconselhável para quem deseja fazer um processo de reeducação …
Melhores inteligências artificiais para revolucionar sua vida Fftness Hoje vamos aprender a gerar treinos personalizados com a ajuda de uma IA e melhorar de vez o trabalho físico. Aplicativos que sugerem treinos e dietas são uma grande opção para quem quer ter uma vida saudável e sempre manter os treinos em dia, esses apps são muito indicados t…
Aplicativos para monitorar o ciclo menstrual no seu Android Se você precisa acompanhar o período menstrual e ainda não sabe como fazê-lo, disponibilizamos uma lista com os cinco melhores apps para lhe ajudar com esta tarefa. Os aplicativos de monitoramento de menstruação eliminam as suposições sobre informações necessárias sobre a men…
Melhores aplicativos de corrida para baixar em seu Android Se você está precisando de um app para lhe ajudar durante suas corridas, confira nossas dicas com cinco sugestões de aplicativos para esta função. Manter o corpo em movimente e praticar exercícios regularmente é muito importante para a saúde. A corrida, é um dos exercícios ma…
Melhores aplicativos de pedômetro para Android Confira os cinco melhores apps que calculam os passos e outras informações essenciais durante suas caminhadas e corridas. Aproveitar o tempo livre e sair para caminhar ou fazer uma corridinha é sempre uma boa pedida para aliviar um pouco as tensões do dia a dia. Contudo, é mu…
Saúde mental: aplicativos para Android que você precisa conhecer Se você procura por ferramentas auxiliares para cuidar da sua saúde mental, não deixe de conferir as sugestões listadas a seguir. Situações de isolamento social, cobranças pessoais, profissionais e o excesso de informação são apenas alguns exemplos de gatilhos que podem levar…
Aplicativos de saúde e bem-estar que você precisa conhecer Se a vida está corrida a ponto de prejudicar o equilíbrio entre corpo e mente, tire um tempo para conferir os recursos destas ferramentas úteis para quem quer cuidar da saúde física e mental. A falta de tempo muitas vezes coloca o autocuidado em segundo plano, algo que pode c…
Perder peso: alcance seu objetivo com a ajuda dos melhores apps Além de ter se tornado um companheiro quase inseparável para muitas pessoas, o smartphone também é um grande aliado para quem quer se livrar dos quilinhos a mais. Neste post, listamos cinco aplicativos de saúde e fitness que podem ajudar nessa tarefa. Perder peso com saúde é …
Como limitar o tempo de uso do WhatsApp, TikTok, YouTube e outros apps Aplicativos de mensagens e redes sociais se tornaram um verdadeiro vício para muitas pessoas, até mesmo crianças. Para lidar com esse problema cada vez mais comum, apresentamos neste post algumas ferramentas que ajudam a monitorar e limitar o tempo gasto em aplicativos. Dispo…
Melhores apps para praticar exercícios físicos em casa Em busca de alternativas para se exercitar em casa? Então, aproveite para conferir esta seleção de aplicativos com programas de treinamento para emagrecer, ganhar massa muscular ou manter o corpo em forma. Quem não tem tempo de ir à academia pode deixar o sedentarismo de lado…
5 aplicativos para planejar cardápios no Android Planejar as refeições diárias, semanais ou mensais pode ser uma opção não apenas para manter uma dieta equilibrada, mas também para evitar o desperdício de alimentos. A seguir, apresentamos cinco opções de aplicativos que permitem criar menus práticos, saborosos e saudáveis a…
