Melhores apps de fitness para entrar em forma neste verão!
Apesar do verão já ter dado as caras no Brasil, ainda há tempo de entrar em forma com a ajuda de aplicativos voltados para quem quer treinar em casa nas horas vagas!
Musculação, yoga, pilates, alongamento, corridas ou treinamentos curtos que podem ser realizados com o peso do próprio corpo! Basta escolher sua atividade favorita, baixar o app, definir uma meta e encarar o desafio de não apenas perder peso, mas melhorar o condicionamento físico e fortalecer diferentes músculos do corpo! Respire fundo e prepare-se para suar a camisa!
Treino em Casa – Sem Equipamentos
Treino em Casa, um dos aplicativos mais baixados da Play Store, traz várias séries de exercícios que podem ser realizados em casa, com o peso corporal, sem a necessidade de usar aparelhos ou equipamentos extras. O usuário pode trabalhar diferentes músculos de corpo e definir metas. App Grátis.
7 Minutos Treino
Com este aplicativo você não pode mais usar a falta de tempo como justificativa para não se exercitar! Tudo o que você precisa são sete minutos diários para melhorar a sua forma física! Os treinamentos incluem exercícios para o abdômen, glúteos, pernas, braços e, ainda, alongamentos para relaxar. App Grátis.
Stretching & Pilates Sworkit
Se você é fã de pilates, yoga e alongamento, Sworkit é uma excelente opção para quem quer treinar em casa nas horas vagas. Os treinamentos podem ser personalizados e acompanhandos através de vídeos que duram de 5 a 60 minutos. Não esqueça de traçar metas para acompanhar o progresso. App Grátis.
Nike+ Running
Simples e fácil de usar, Nike+Running ainda é um dos aplicativos favoritos entre os usuários que curtem correr, caminhar ou treinar para competições. Entre os recursos, é possível conferir a distância percorrida, tempo, velocidade, calorias queimadas, criar playlists e monitorar o desempenho. App Grátis.
JEFIT Workout Tracker Gym Log
Quem planeja ganhar massa muscular deve checar JEFIT, que traz diversas rotinas que envolvem levantamento de peso. O aplicativo, desenvolvido por fisiculturistas, permite calcular a o Índice de Massa Corporal (IMC), personalizar os exercícios e registrar o progresso em relação ao peso levantado. App Grátis.
